Prerušované hladovanie (Intermittent Fasting = IF) je spôsob, ktorý moderní ľudia využívajú na redukciu hmotnosti. Návod je celkom jednoduchý, najpopulárnejší je tzv. “Leangains” metóda 16/8, čo znamená 16 hodín stravovacieho okna (nejedenia) a 8 hodín počas ktorého si doplníte zásoby. Variácií ako kombinovať stravovanie so stravovacím oknom je veľa, je to v podstate na Vás ako […]
Čo sú mitochondrie? Mitochondrie sú membránovo viazané bunkové organely, ktoré generujú väčšinu chemickej energie potrebnej na napájanie biochemických reakcií bunky. Bez mitochondrií by vyššie živočíchy pravdepodobne neexistovali, pretože ich bunky by boli schopné získavať energiu iba z anaeróbneho dýchania (v neprítomnosti kyslíka), čo je proces oveľa menej účinný ako aeróbne (dýchanie). Pomocou istých procesov ( […]
Pojem GPS nie je v dnešnej dobe nič nové. Máme ho so sebou všade kde sa pohneme – v smartfónoch, autách či smart hodinkách. Ako GPS funguje? Je to systém viac než tridsiatich satelitov orbitujúcich našu planétu. Prijímač na našom zariadení zachytáva signál vysielajúci z týchto satelitov a to nám pomáha určiť našu polohu. Rýchlosť […]
