SLUŽBY HUMANA OPTIMA
Každá spolupráca začína pochopením toho, ako sa vaše telo pohybuje.
Na základe analýzy držania tela, chôdze a pohybových vzorcov nastavíme
proces zodpovedajúci vašim potrebám a cieľom.
Prejdite kurzorom ponad službu a zobrazia sa podrobné informácie.
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
Pre nových klientov a ľudí, ktorí potrebujú individuálnu analýzu,
osobné vedenie a systematickú zmenu pohybového správania.
01
Analýza držania tela z viacerých uhlov.
02
Vyhodnotenie chôdze, behu a pohybového správania.
03
Identifikácia mechanických priorít a kompenzácií.
04
Vysvetlenie procesu a prvých pohybových princípov.
05
Návrh ďalšieho postupu podľa vašich potrieb.
Trvanie
90 minút
Cena konzultácie
60 €
Forma
1 klient
SKUPINOVÝ TRÉNING
Pre klientov, ktorí už poznajú základné princípy Functional Patterns
a dokážu bezpečne pracovať s menším množstvom individuálnej pozornosti.
01
Malý počet umožňuje zachovať kontrolu nad kvalitou pohybu.
02
Rozvoj princípov naučených počas individuálnych tréningov.
03
Postupné zvyšovanie náročnosti pri zachovaní kontroly.
04
Klient už pozná základnú terminológiu a vlastné priority.
05
Tréner kontroluje skupinu a koriguje podstatné odchýlky.
PODMIENKA VSTUPU
Minimálne 10 individuálnych tréningov s FP trénerom
Počas individuálnych tréningov si osvojíte základné pohybové princípy,
korekcie a terminológiu potrebnú na efektívny a bezpečný tréning v skupine.
Počet klientov
Max. 5
Úroveň
Pokročilejšia
Forma
Malá skupina
PROCES SPOLUPRÁCE
01
Dohodneme termín vstupnej konzultácie.
02
Analyzujeme držanie tela, chôdzu a pohybové správanie.
03
Určíme najdôležitejšie mechanické a pohybové priority.
04
Postupne meníme mechaniku a schopnosť tela zvládať záťaž.
05
Po zvládnutí základov môžete pokračovať v malej skupine.
POROVNANIE
| Oblasť | Individuálny tréning | Skupinový tréning |
|---|---|---|
| Vstupná diagnostika | Áno | Nie |
| Individuálny plán | Áno | Nie |
| Osobná korekcia | Maximálna | Obmedzená |
| Počet klientov | 1 | Maximálne 5 |
| Vhodné pre nového klienta | Áno | Nie |
| Podmienka vstupu | Vstupná konzultácia | Minimálne 10 individuálnych tréningov |
NEVIETE, KDE ZAČAŤ?
Na základe analýzy vám odporučíme najvhodnejší spôsob spolupráce
a vysvetlíme ďalší postup.
