Človek sa stretáva s rôznymi traumami, ktoré ovplyvňujú jeho genetickú štruktúru a neurológiu. Či už ide o toxíny z prostredia, intenzívne akútne emocionálne a fyzické traumy, alebo o pomalú degeneráciu v dôsledku výraznej odchýlky od stimulov, ktoré nášmu telu skutočne pomáhajú stať sa zdravým.
Vo Functional Patterns sa zameriavame na najodolnejších a najatletickejších ľudí v histórii, aby nám ukázali, kde by väčšina z nás mala byť z hľadiska zdravia. Medzi takéto osobnosti patria napríklad Barry Sanders, LeBron James, Usain Bolt a mnohí ďalší. Títo športovci sú prevažne tí, ktorí prežili traumy, ktoré ovplyvňujú väčšinu našej spoločnosti. Využitím ich ako referenčného bodu, aj keď nie ako konečného cieľa, sa Functional Patterns stala metódou zameranou na zlepšenie ľudskej výkonnosti na viacerých úrovniach – či už ide o atletiku, chudnutie, budovanie svalov, riešenie bolesti bedier či kolien, zlepšenie neurodegeneratívnych porúch a ďalšie.
Jedna vec, ktorou sme už teraz známi v tomto priemysle, je neustály úspech s klientmi. Pomáhame rôznym typom ľudí s rozmanitými problémami, ktoré iné cvičebné metódy alebo rehabilitácie síce riešili, ale v skutočnosti nedosahovali také výsledky v oblasti fitness a rehabilitácie ako Functional Patterns. Cvičenia, ktoré používame, fungujú pre väčšinu ľudí – od starších jedincov s bolesťami až po vysoko výkonných športovcov.
Cieľom FP je pozerať sa na realitu podobne ako inžinier. Hľadáme porozumenie v konkrétnych veciach, ktoré nás obklopujú. Tento inžiniersky spôsob myslenia potom aplikujeme na ľudské telo precíznym zapojením svalov tak, aby sa dosiahla väčšia efektivita pohybu a menšia nadbytočná námaha. Na základe tohto referenčného rámca sme dospeli k záveru, že väčšina ľudského pohybu sa odohráva v kontexte tzv. „veľkej FP4“, čo zahŕňa státie, chôdzu, beh a hádzanie.
To však neznamená, že ľudia vykonávajú len tieto pohyby. Všetky ostatné pohyby však vychádzajú práve z týchto základných pohybových vzorcov. Ak sa zameriame na tieto primárne vzorce – státie, chôdza, beh a hádzanie – získame slobodu v obrovskej variabilite pohybu. Práve toto umožňuje Functional Patterns byť samostatným systémom.
Functional Patterns zahŕňa protokol, ktorý presahuje rámec toho, čo robíte v telocvični. „Functional Patterns“ znamenajú nielen funkčné pohybové vzorce, ale aj funkčné vzorce správania, ktoré sú v súlade s fyzikou a prírodnými zákonmi, ako napríklad trávenie času v prírode, uzemnenie (grounding), vystavovanie sa prirodzenému svetlu (slnku), znižovanie stresu, spánková hygiena a mnoho ďalšieho.
Ako by sa dal Functional Patterns opísať v krátkosti? Functional Patterns je fyzika aplikovaná na ľudské telo, zameraná na budovanie kompetencie v najzákladnejších pohybových vzorcoch – státie, chôdza, beh a hádzanie – s cieľom získať čo najpraktickejšiu variabilitu pohybu. Výsledkom je nielen korekcia držania tela a zmiernenie bolesti, ale aj zvýšenie atletickosti, úbytok telesnej hmotnosti a nárast svalovej hmoty.
