“Ahojte. Vítam Vás na mojom webe, verím že budem nápomocný.

Dovoľte mi, Vám predstaviť tréningovú metódu Functional Patterns. Functional Patterns je fyzika aplikovaná na ľudské telo, ktorá sa zameriava na budovanie kompetencie v najzákladnejších pohybových vzorcoch; státie, chôdza, beh a hádzanie, s cieľom získať čo najpraktickejšiu variabilitu pohybu. Vedie nielen ku korekcii držania tela a zmierneniu bolesti, ale aj k zvýšeniu atletickosti, úbytku telesnej hmotnosti a nárastu svalovej hmoty.

FP obsahuje protokol, ktorý je mimo sféry toho, čo robíte v telocvični. Functional Patterns, prekladom “Funkčné vzory” neznamenajú len funkčné vzorce pohybu, týka sa to aj funkčných vzorcov správania, ktoré sú v rámci fyziky a prírodných zákonov, napríklad trávenie času v prírode, uzemnenie alias grounding, vystavovanie sa prirodzenému svetlu tzn. slnku, znižovanie stresu, spánková hygiena a zoznam pokračuje…

Objav Functional Patterns bol prelomový bod v mojom živote. Vďaka tejto metóde som omnoho lepšie pochopil fungovanie ľudského tela, čo ma doviedlo k náprave mojich vlastných asymetrií a rôznych dysbalancií. Pre mňa osobne to nebola ľahká cesta vyjsť zo stereotypov a adaptovať sa na nové podmienky, ale aj vďaka mojim skúsenostiam vás, mojich klientov, viem omnoho lepšie pochopiť a vžiť sa do vašich problémov. Táto cesta spoznávania vlastného tela ma naučila ho počúvať, namiesto toho aby som varovné signály len ignoroval. Functional Patterns má rovnako holistický prístup ako ku cvičeniu, tak aj k životnému štýlu. Túto metódu vám pomôžem aplikovať do rôznych aspektov v živote, či už v stravovaní, v manažmente stresu alebo zmena životosprávy.

Teším sa na vás!