“Ahojte. Vitajte na webe prevádzky Humana Optima – Optimalizácia ľudskej biomechaniky”

Prevádzka vznikla začiatkom roka 2024 s cieľom poskytnúť širokej verejnosti možnosť alternatívnej rehabilitácie holistickým prístupom k cvičeniu a životnému štýlu. U nás rehabilitícia naberá iný význam a celkovo posúva pojmy “fitness” a “rehabilitácia” o niekoľko úrovni vyššie ako je poznané. Využívame znalosti z niekoľko vedných odborov a snažíme sa porozumieť telu ako ku komplexnému celku, pretože tak aj naše telo funguje: ako integrovaný systém kde všetko so všetkým súvisí…

V Humana Optima aplikujeme princípy tréningovej metódy Functional Patterns, metóda ktorá dominuje generovaním výsledkov s ľudmi na nepoznanej úrovni. V krátkosti, Functional Patterns je fyzika aplikovaná na ľudské telo, ktorá sa zameriava na budovanie kompetencie v najzákladnejších pohybových vzorcoch; státie, chôdza, beh a hádzanie, s cieľom získať čo najpraktickejšiu variabilitu pohybu. 

Aplikovanie protokolu Functional Patterns pre nás znamená aplikovanie najvyššej precíznosti pri korekcií pohybov a pohybového správania, branie do úvahy iné aspekty životosprávy ktoré môžu potencionálne brzdiť alebo znemožniť Váš progres alebo eliminovať bolesť. Iné aspekty myslíme ako stravovacie návyky, spánková hygiena, cirkadiánne zdravie a mnoho ďaľších vecí…

Tento tréningový protokol v rámci rehabilitačného procesu vedie nielen ku korekcii držania tela a zmierneniu bolesti, ale zároveň poskytuje aj efektívny spôsob rozvoja tela zlepšením atletickosti, nárastu sily, formovanie estetickej stránky tela. Je určený pre každého bez vekového obmedzenia, športovcov aj nešportovcov, od ľudí s neurodegeneratívnymi ochoreniami po vrcholových športovcov.