Bolesť hlavy alebo migrény

  • rp_style1_img
  • rp_style1_img

Bolieva ťa hlava alebo mávaš migrény?

Bolesť hlavy, vrátane tenzných bolestí a niektorých typov migrén, často súvisí so zlým držaním tela a narušenou biomechanikou v oblasti krku, pliec a hornej časti chrbta. Keď je držanie tela oslabené – napríklad pri predsunutom držaní hlavy, zaguľatených pleciach alebo prepadnutom hrudníku – dochádza k narušeniu správneho postavenia krčnej chrbtice. To spôsobuje dlhodobé svalové napätie, najmä v oblasti pod lebkou (subokcipitálna oblasť), kde sa stretáva množstvo drobných svalov a nervov. Tieto svaly sú nadmerne aktivované v snahe stabilizovať hlavu, čo vedie k spúšťovým bodom, stuhnutiu a prenesenej bolesti, ktorá často vyžaruje do spánkov, čela alebo za oči.

Z biomechanického hľadiska toto nesprávne postavenie narúša spôsob, akým sa sila prenáša cez telo. Namiesto rovnomerného rozloženia sa kompresia hromadí v krku a spodine lebky, čo ovplyvňuje prietok krvi aj nervové spojenia smerom k mozgu. Navyše, napätá fascia v hornej časti tela môže vytvárať ťahové sily na lebku a obmedzovať kraniosakrálny rytmus, čím sa znižuje pohyb mozgomiešneho moku a vzniká pocit tlaku alebo ťažoby v hlave. Tieto dlhodobé nerovnováhy môžu preťažiť nervový systém, vďaka čomu sa hlava stáva citlivejšou na pohyb, stres, svetlo a ďalšie migrenózne spúšťače. Bolesť hlavy tak často nie je len izolovaný príznak, ale odraz hlbších štrukturálnych porúch a posturálnej dysfunkcie.