Pozri si progres a výsledky s klientmi, ktorí trénujú metódou Functional Patterns
"Ja som nečakal, ako rýchlo, sa aká veľká zmena dá spraviť, to ma veľmi prekvapilo"
Peter H.
"Úplne malé detaily v pohybe mi robia veľkú úľavu, mám z toho veľkú radosť"
Emília P.
"Zmenilo sa úplne všetko, kríže ma vôbec nebolia...môj pohyb nie je ničím obmedzený a okrem toho som spevnila svalstvo...a stále sa to samozrejme zlepšuje"
Katarína G.
Zhrnutie čo je to Functional Patterns
Pozri si kompiláciu výsledkov na Youtube s cvičením metódou Functional Patterns
Ako môžeš začať trénovať Functional Patterns?
BENEFITY
Zbavenie sa bolestí
Pomocou tréningovej metódy Functional Patterns sa zbavíte bolestí rýchlo a efektívne
Zlepšenie postúry
Okolo 80% komunikácie predstavuje komunikácia neverbálna. Držanie tela o vás a o vašej osobe prezrádza veľa. Prostredníctvom držania tela prezentujete nie len seba, ale aj vaše návyky, či správanie.
Efektivita a ekonomika pohybu
Zdokonalením evolučne funkčných pohybov Vám pomôže vykonať akýkoľvek iný pohyb bez väčšej námahy
Zlepšenie mobility
Ukážeme si efektívny spôsob ako dosiahnuť mobilitu tela bez obetovania funkcií svalov
Životospráva
S Functional Patterns neostaneme len pri držaní tela a pohybe. Zefektívnenie biomechaniky ide ruka v ruke so zmenou životosprávy. Ak porozumiete fungovaniu svojho tela, nebudete potrebovať žiadne diéty a zázračné doplnky výživy
Estetika a výzor
S Functional Patterns trénujeme organizmy vo vzťahu k ich biologickým vlastnostiam. U ľudí je to státie, chôdza, beh a hod. Zlepšením týchto pohybov dokážete svoje telo nie len zrehabilitovať, ale aj zdokonaliť výzor a estetiku bez straty funkčnosti
Progres klientov v Humana Optima
- Dekompresia chrbtice
- Redukcia driekovej lordózy
- aktívna brušná stena
- narovnané držanie tela
- redukcia váhy
- posilnené brušné svaly
- prebiehajúca dekompresia chrbtice
- longitudiálna dekompresia chrbtice
- aktivita chrbtových svalov pomáha k napriamenému držaniu tela
- dekompresia chrbtice
- redukcia skoliotickej krivky chrbtice
- aktívna brušná stena
- narovnané držanie tela
- dekompresia chrbtice
- aktívne chrbtové svaly
- vzpriamené držanie tela
- redukcia napätého držania tela a ramien
- Longitudinálna dekompresia chrbtice a zlepšenie hrudnej extenzie
- Zapojili sa a následne posilnili brušné svaly
- Zapojili sme spodnú oblasť brucha a posilnili vnútro brušný tlak, spolu so zavedením potravinového eliminačného protokolu
- Obnovili sme prepojenie driekovo panvového komplexu a integrovali myofasciálne reťazce na dosiahnutie balansu pri držaní tela
Prebiehajúci progres behu s klientmi v Humana Optima
Pre spustenie videa kliknite na ikonu
